Group Of Runners Jogging Through Park

Functional Training

Sie sind auf der Suche nach einem Ganzkörpertraining, das Ihren Körper stabilisiert und Ihr Verletzungsrisiko mindert? Beim Functional Training geht es genau darum: nämlich den Körper zu stabilisieren und den Muskelapparat, die Muskelansätze, die Sehnen und Gelenke fit für den Alltag zu machen. Unser Programm sieht komplexe Bewegungsabläufe vor, die mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig trainieren. Besonderen Wert legen wir dabei auf unseren Rumpf, unseren Hauptstabilisator, der u.a. die tiefen Bauchmuskeln und Schulterblattstabilisatoren beinhaltet.

wann?freitags 10:45-11:3045min
wo?online
wer?Männer und Frauen aller Altersgruppen
Kosten?1x schnuppern0€
10er Kurs (Anf. Feb.21 - Ende Apr.21)110€
StudentInnen/Azubis/MitarbeiterInnen99€
Kursnummer?GFun210101

Bei Interesse schreiben Sie bitte eine E-Mail an info@vielfalt-sport-kultur.de, dann bekommen Sie einen Link zum Kurs zugeschickt und können kostenfrei an 1 Termin schnuppern.