Functional Training
Sie sind auf der Suche nach einem Ganzkörpertraining, das Ihren Körper stabilisiert und Ihr Verletzungsrisiko mindert? Beim Functional Training geht es genau darum: nämlich den Körper zu stabilisieren und den Muskelapparat, die Muskelansätze, die Sehnen und Gelenke fit für den Alltag zu machen. Unser Programm sieht komplexe Bewegungsabläufe vor, die mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig trainieren. Besonderen Wert legen wir dabei auf unseren Rumpf, unseren Hauptstabilisator, der u.a. die tiefen Bauchmuskeln und Schulterblattstabilisatoren beinhaltet.
| wann? | freitags 10:45-11:30 | 45min | |
|---|---|---|---|
| Termine? | aktuell in Planung | ||
| wo? | online | ||
| wer? | Männer und Frauen aller Altersgruppen | ||
| Kosten? | 1x schnuppern | 0€ | |
| Drop-in-Termin | 11€ | ||
| StudentInnen/Azubis/MitarbeiterInnen | 9,90€ | ||
| Kursnummer? | n.n. |
Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich! Die Preise verstehen sich pro Einheit. Verrechnet werden jeweils zu den Quartalsenden nur die aktiven Teilnahmen.
Bei Interesse schreiben Sie bitte eine E-Mail an info@vielfalt-sport-kultur.de, dann bekommen Sie einen Link zum Kurs zugeschickt und können kostenfrei an 1 Termin schnuppern.
