Group Of Runners Jogging Through Park

Mama und Baby in Bewegung

Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer strafferen Figur - dies kennt wohl jede Mutter. Mutter sein und trotzdem Frau bleiben ist ein großes Thema für fast jede frisch gebackene Mutter. In unseren Trainingseinheiten beschäftigen wir uns mit den Fragen, wie ich mich in meinem Körper wieder wohl fühle, was mich fit für den Alltag mit Baby hält und wie ich mich in meiner neuen Rolle als Mutter zurecht finde.

Unsere Kursleiterin ist eine vom DTB zertifizierte Mama fit - Baby mit Trainerin. Im Gegensatz zu herkömmlichen Kursen geht sie auf die speziellen körperlichen Besonderheiten von Müttern ein und führt ein adäquates Beckenboden-, Bauch- und Rückentraining mit Ihnen durch. Ihr Rückbildungskurs sollte bei Kursteilnahme weitestgehend abgeschlossen und Ihre Rektusdiagnose so gut wie geschlossen sein. Unsere Kursleiterin stellt für Sie ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganzkörpertraining zusammen, bei dem die Babys dabei sein dürfen!

 

wann?freitags 10 bis 11 Uhr
Termine?26.11.21 / 3.12.21 / 10.10.21 / 17.12.21
wo?Bürgerzentrum Lauchhau-Lauchäcker
wer?Mütter mit ihren Babys (ab 2 Monaten bis +/- 1 Jahr)
Kosten?50€ für 4 Termine
Kursnummer?GMam211101

Bei Interesse schreiben Sie bitte eine E-Mail an info@vielfalt-sport-kultur.de, dann bekommen Sie alle Infos zum Kurs zugeschickt.