Sie sind auf der Suche nach einem Ganzkörpertraining, das Ihren Körper stabilisiert und Ihr Verletzungsrisiko mindert? Beim Functional Training geht es genau darum: nämlich den Körper zu stabilisieren und den Muskelapparat, die Muskelansätze, die Sehnen und Gelenke fit für den Alltag zu machen. Unser Programm sieht komplexe Bewegungsabläufe vor, die mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig trainieren. Besonderen Wert legen wir dabei auf unseren Rumpf, unseren Hauptstabilisator, der u.a. die tiefen Bauchmuskeln und Schulterblattstabilisatoren beinhaltet.

Wann?
Freitags 10:45-11:30, 45min

Termine?
Aktuell in Planung

Wo?
Online

Wer?
Männer und Frauen aller Altersgruppen

Kosten?
1x schnuppern 0€
Drop-in-Termin 11€
StudentInnen/Azubis/MitarbeiterInnen 9,90€

Kursnummer?
n.n.

Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich! Die Preise verstehen sich pro Einheit. Verrechnet werden jeweils zu den Quartalsenden nur die aktiven Teilnahmen.